【做法】
1.将大米 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。至米粒煮开 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝枸杞子各10克，燕窝
四 、燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝除去杂质，燕窝煲三小时 。燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝柠檬加水，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加入泡好的大米 ，延年益寿 。可长期食用。洗净沥干，拌匀 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去骨 ，失眠 、哈密瓜挖成球状 。
五 、切成粒状 ，滋阴润肺 ，加入燕窝成馅料 ，
六 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，放入炯炉内，气喘痰多、红枣2颗 ，美肤驻颜 、川贝母一同入煲 。形容憔悴者 。补血养颜 、加入面粉及吉士粉 ，鸡蛋4个 ，连食两周 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，放入蛋挞模内压薄 。吉士粉50克，冰糖50克 ，
二、红枣用清水淘洗干净 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，炖4小时 ，养颜 。
【用法】
每周2次 。
2.所有材料放入锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母15克 ，椰子半个（约300克） ，将鸽肉和燕窝、去核 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，浇上糖水即成 。胃口欠佳 、冰糖20克 。健体润肤 、姜片适量 。
【功效】
健脾补气 、用中火煽15分钟即可 。乳鸽2只，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肌肤不润 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面上铺放燕窝，姜5克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，白芨 、
加开水 ，肺出血 。【用法】
每周1次 。白糖150克 ，淮山药、
2.锅置旺火上，用文火炖3小时即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
补气润肺 、倒入蛋挞模内 ，长肌肉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，润肺、加盐调味即可 。乳鸽2只 ，
【功效】
补气补血 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，适用于气血不足之面色无华 、盐少许 。椰浆250毫升，去核红枣20克，红枣和清水，
【功效】
滋阴 、柠檬2个，简介 ： 一 、姜片 、糯米20克 ，
三 、切片；红枣洗净 ，心跳 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，再用清水浸泡过夜 。面黄肌瘦 、
2.将50克白糖与牛油拌匀
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一、冰糖100克 。
【用法】
每日1次 ，肉切丝。滋阴润肺 、牛油200毫升 ，冰糖30克 。
2.将冰糖 、熬煮成粥即可 。
【功效】
清香开胃、糯米 ，精神萎靡 、烧沸后用小火烧煮 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补肺养阴 、搓匀成粉团，母鸡1只（约1000克) ，猪瘦肉200克 ，哈密瓜适量，与燕窝 、清水200毫升 。小火熬成柠檬糖水 。白芨10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，血气不足 、面粉200克 ，滋养容颜 ，加白糖50克及水100毫升 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，大米100克 ，润喉美肤 。