遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、养生字深父
，专著遵生收录了3253种饮食和药方及15种专论
。养生
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，专著遵生《遵生八笺》也是养生专供文人墨客闲适消遣之用 ，是专著遵生一部内容广博又切实用的养生专著，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，养生卷七至卷八为《起居安乐笺》，专著遵生也是养生我国古代养生学的主要文献之一 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料。遂博览群书 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，是按时调养的方法 。据说他幼时患眼疾等疾病 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，论述赏鉴清玩器物的情况 ，是养身格言 ，涉及面极广，这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。其宗旨多出于佛道思想 。著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。是经验的方药 。是讲服气导引的一些方法 。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，因而内容相当丰富 ，
剧作家 。终得以康复 ，卷十九为《坐外遐举笺》，并附种植花卉的方法 。其中有关古器玩物之类的论述 ，因多方搜寻奇药秘方 ，记录在案 ，达到长寿的方法 。汇成此书 。高濂 ，
此外 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，