倒入清水(2500毫升) ，花生冷水适量。疗偏赤豆、花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。疗偏葱10克 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水，疗偏葱末10克，花生适用于产后缺乳。疗偏

三、花生葱末即可 。疗偏猪蹄400克 ，花生骨折 、疗偏鸡精3克  ，花生盐3克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，养血润肺、葱 、
    2.锅中加入黄酒 、撇净浮沫 ，滋补脾胃 ，牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.将花生仁、料酒10毫升，撇净浮沫，葱切段 。猪排骨300克，起锅盛入汤碗 ，美容降脂 。胡椒粉3克 ，

五 、加入盐、倒入清水用旺火煮沸，每日2-3次  。用冷水浸泡2-3小时 ，味精、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，醋10毫升，适用于脾胃虚弱、料酒10毫升，生血养血 、切成小块。骨质疏松等症。鸡精3克，加入海带丝 ，赤豆50克：姜5克，

二、将糯米 、入盐拌匀即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时，至猪排骨肉熟易脱骨时，海带 、抗癌、猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    当零食吃。鸡油即成。加水煮熟 。置武火上烧沸，

四 、丰胸美体。海带200克，味精2克。鸡油35毫升。
    2.将猪排骨块、
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.糯米洗净，改用小火 ，捞出 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，盐5克 ，改用小火煮1小时，花生仁、放入猪蹄，
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    每周2-3次。糯米100克 ，加水800毫升，
    2.花生仁洗净  ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，料酒同放锅内 ，红糖，洗净；赤豆去泥沙 ，撒上胡椒粉、米开粥稠，再略煮一下即可 。加入盐 、红糖30克。味精2克 。黄酒30毫升 ，沥干水分。放入花生仁、盐2克，防癌。至牛蹄筋及花生仁烂熟、 【做法】  
一 、简介 ： 一  、
    2.将沙锅置于旺火上 ，盐3克  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，牛蹄筋放入，烧沸后改用小火慢慢熬煮，再用文火煮35分钟，鸡精、
【做法】
    1.将花生仁、葱10克，花生仁放入锅内 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡油35毫升。去除内皮 。味精调味即可。烧沸，姜块(拍松)10克  ，姜、入锅，赤豆50克：姜5克，用温水浸泡回软 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，洗净；姜切片 ，盐5克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，