切下一块 。蜜汁橄榄油 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　3 、蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

　　4 、蜜汁

　　2 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁放入锅里蒸熟  。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

原料 ：

　　南瓜、蜜汁蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。西兰花 、南瓜洗净去皮，

　　5、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6、西蓝花掰成小朵 ，