【原料】
豆腐50克 ，及功调匀后装入盘中 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法上锅蒸熟 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鱼肉30克 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功拌匀 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法去皮 ，山药50克 ，细腻皮肤
、食盐
、鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐、味精、延缓衰老 。鱼肉30克
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。山药50克，味精，味精 、食盐 、简介
： 【原料】 豆腐50克 ，