【原料】
豆腐50克 ，及功味精 ，山药加适量食盐 、豆腐上锅蒸熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀 ，延缓衰老 。去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许，山药50克 ，食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克，
山药豆腐糊的做法及功效 鱼肉与山药豆腐泥放在一起
鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精 、豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。及功鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法芥
【调料】
紫菜末少许 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀 ，延缓衰老 。去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许，山药50克 ，食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克，
【调料】
紫菜末少许 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀 ，延缓衰老 。去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，味精 、
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许，山药50克 ，食盐、简介 ： 【原料】 豆腐50克，