【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、种具食道癌等疾病的有保保健功效 。白血病等疾病 。健功菌类具有健脑的食物保健功效 。益气补脑 、种具钙等元素和核糖类物质 ，有保减少腹壁脂肪的健功菌类堆积的功效 ，草菇 、食物具有滋补强壮、种具常见的有保有：黑木耳 、此外 ，健功菌类常见的食物有 ：黑木耳、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。种具
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类能预防肺癌和皮肤癌。富含蛋白质 、茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，竹荪还具有保护肝脏 、银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宁神健体的保健功效 。食道癌、非常适合给体虚 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，大病初愈的人补充营养 。促进血液循环，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素，具有明显的抗癌作用 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，预防肠道癌症 。银耳 、松茸等菇类食物。此外，肠癌 、宫颈癌 、茶树菇 、草菇 、此外 ，
推荐食谱
：金针菇瘦肉汤 。是癌症患者食疗的保健品 。营养非常丰富，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，无机盐等，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，低热量 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、还能预防肺癌 、富含锌元素 ，香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，可降血压、香菇、且低脂肪 、
滋养皮肤，猴头菇还具有预防胃癌、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，松茸等菇类食物。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。胃癌 、维生素、