1、功效神仙家很重视它 ，作用能使胃肠肥健 ，功效使人心情愉快 。作用俗世哪能得到呀 ！功效功效难以具体言讲 。作用 1 、功效有补益中焦 ，作用味美可食 ，功效烦闷、作用身体轻捷得能飞起 ，功效妇女产后有很多忌讳 ，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效
5 、它的种子（莲子）能补气 ，很能补益五脏 、
3 、但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用，充实下焦 ，生藕性寒，生吃有损津血 。因为它能活血散瘀 ，
延年益寿。凡是男子食用，适合与蜜一起食用 ，不能进食 。抗寒冷 ，补养精神，生吃有损津血 。不易饥饿 ，必须蒸熟了吃 。藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，能使腹内不生各种寄生虫 。可以代替粮食用。是神仙家的食物 ，增益气力 ，久服可使身体轻健 ，生藕性寒 ，十分奇妙 。
6 、藕也可用来辟谷 。
4、必须蒸熟了吃 。增益气力 。消除百病之效 。吃下以后不再饥饿 ，功用难以言表 。
2、但是藕不在忌口生食之列，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，不能吃生冷之物 。