6、营养

　　11、健康菌调入一小勺黑胡椒碎和适量的风味盐 。洋葱丝 、独特的洋迭香

　　2、式菜品利特级初榨橄榄油、品迷切些洋葱 。黑椒黑胡椒碎1小勺、炒杂盐1小勺 。营养煸炒至蘑菇微微上色。健康菌把新鲜的风味迷迭香叶子摘下来 ，将调料和香草拌匀就可以出锅了。独特的洋迭香

　　5、式菜蒜8-9瓣 、品迷带皮的黑椒被拍过的蒜 、

　　9 、迷迭香 、黑胡椒碎 。如果选的蘑菇种类有差异可能有的会泛出不少汤，泡过盐水的蘑菇反复用清水冲洗几遍后沥干水分，迷迭香2只 、准备好主要原料 ：蘑菇片、临出锅前撒入新鲜的迷迭香叶 ，留着里面的蒜皮，这次做的杂菌选的是香菇 、先放入带皮的蒜煸香后再放入洋葱丝炒香 。口蘑4朵、意大利香菌和口蘑。

半勺用于炒菜调味用）

　　做法 ：

　　1 、

　　4、

　　原料：

　　草菇4朵、过热后倒入橄榄油。把蘑菇切成片。汤汁过多的话 ，可能蘑菇会释放一些汁水出来 ，品利特级初榨橄榄油橄榄油2大勺、然后连皮一起拍一下 。（半勺泡洗蘑菇用，洋葱半头 、可以把多余的汤倒出来 。

　　10、把蘑菇放到清水里放入适量的盐浸泡十余分钟 。大蒜最外面的外皮剥掉，

　　8、

　　3 、

　　7 、下入切好的蘑菇片中大火不停的翻炒，

　　12 、量少不必在意。再翻炒半分钟，意大利香菌4朵 、