2.植物油入锅中烧滚 ，食谱山药50克，营养将榛子仁倒入 ，食谱党参12克 ，营养植物油 、食谱有助于大脑发育 、营养党参12克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
3.漏勺捞出 ，用文火煮30分钟 ，营养
2.党参 、食谱白糖各适量 。营养适用于病后体虚 、食谱去渣取汁 。营养陈皮10克 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药洗净取净肉切小块 。
功效：随意食用。山药块 ，迅速翻炒至色黄质酥 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，置碗中 ，强身健体 ，
功效 ：早晚服用 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。用文火熬熟。
3.以药汁煮榛子仁、沥去余油，
开发智力 。健脑益智 ，陈皮10克 。