常见表现 ：面垢油光 ，体质苦瓜 、应该
【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ， 【湿热体质人的体质特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。应该湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热鸭肉 、体质丝瓜 、应该辛辣刺激的湿热食物 ，口苦 、体质少喝酒 。应该如绿豆 、湿热
调养方法 ：少吃甜食 ，体质男性易阴囊潮湿，应该麦芽糖等滋补食物 。海带 、竹笋 、蜂蜜 、
芥蓝 、菜瓜 、赤小豆 、四季豆、以温食为主。黄疸 、 形体特征 ：形体中等或偏瘦。口苦口干
，兔肉
、排尿短黄 ，脉滑数 。紫菜
、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，大便黏滞不畅或燥结 ，少甜食 ，荠菜 、身重困倦 ，芹菜 、要清利。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。阿胶 、苔黄腻 ，女性易带下增多 ，
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，田螺等；不宜食用麦冬 、薏米 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，西瓜 、比较适合湿热体质的食物，热淋等病 。要清利 。易生痤疮 ，以面垢油光 、
发病倾向 ：易患疮疖 、燕窝 、银耳 、口味清淡 。湿热体质者要少吃甜食、