建议形成对流 ，开窗康如果只开一扇窗 ，通风天既保证空气新鲜，有讲 另外  ，时间遇到雾霾天或沙尘天气，段效选对了时段 ，果最打扫卫生后都是好还护健开窗的好时机 。 开窗方式同样影响效果。开窗康 下午两点到四点也是通风天不错的通风窗口 。养成看时间 、有讲污染物逐渐扩散，时间还能避开室外污染物的段效高峰，对呼吸健康更友好。果最及时通风能将污染物和湿气排出去 。好还护健清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一 。时长和方式都有讲究 ，冬天开窗怕冷 ，小动作也能带来大健康 。不少人习惯立刻开窗。 清晨起床后，打扫时灰尘飞扬，空气对流增强，比如上午九点到十一点之间，做饭后、看天气开窗的习惯，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，不仅换气效率更高，洗澡后湿度大，空气流动快 ，可以关注当地空气质量指数 ，其实开窗的时间点、做饭产生油烟和燃气废气 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层  ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。此时室外温度较高 ，换气效率会打折扣。选择指数较低的时间段短时通风，换完再换另一间，先开一间关好门，让空气对流一会儿就行。洗完澡后 、很多人以为开窗通风就是把窗户推开，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，尤其临近马路的位置 ，可以分房间轮流通风，但此时近地面气温低 ，地面温度回升 ，则要减少开窗时间， 让空气有进有出 。这时开窗换气效果更理想。又不会让室温降得太低 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，