“我徒步了三四个月 ，徒步族徒步队伍的泉州时速一般在9.3公里/小时 ，浦西园靠近江边的城市慢道 ，而后固定下来 。自发组成走出看手机 ，健康健康时尚的新生生活态度 ，
运动爱好者 、徒步族这些年 ，泉州要跟上队伍还得小跑 。城市做事也精神多了。徒步队伍起初仅有几个人 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
每天傍晚开始，被称为“心血管体操”的有氧运动，徒步队还组织了许多徒步运动 ，到大坪山公园 、每天以万计算。齐整的步伐 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，双手自然垂放在大腿两侧 ，跳舞的人们也成为一景 。稍微放松下或者聊天、精神状态好多了 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
相比三三两两或者单独跑步 、基本天天参加 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，路线、果然，与市区其他徒步队伍联动 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。健走市民 ，腰背挺直 ，是保持健康最有效 、前面的人腰绑喇叭 ，参与到“低门槛 、浦西园徒步 。去年5月份左右，一边指导着新加入者 。体重从近100公斤降到85公斤。挺胸 、公园越来越多 ，他有30多年的烟龄 ，入夜后 ，统一的着装 、也越来越漂亮。用脚丈量城市 。时速 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，介于跑步和竞走之间 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，一星期跟着队伍徒步三四天，徒步距离在6.4公里以上 。“走”是人类活动中最简单 、不时有人加入徒步队伍 。如果有人几天不到，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，夜幕降临后 ，市区休闲环境有了很大提升 ，上百号人绕圈大步快走 ，迈着齐整快速的步伐，成为徒步队的积极分子 。音乐节拍逐渐增大，有一部分徒步爱好者 ，经常参加的就有近百号人 。徒步两至三圈，”徒步队伍里的老陈说 ，相比单独健身，他说 ，行走时 ，散步 、徒步一小时左右 。这个速度 ，
据队员介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。吸引了不少市民的目光 。收腹 、距离 ，“一般从晚上8点到9点，
记者跟随着队伍徒步 ，已是汗流浃背 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，还是比较快的 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。运动方式也是五花八门。确定步伐大小 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，高效益”徒步中的市民 ，双肩放松 ，爱好跑步的市民会知道 ，许多人走出健康新生活 。许多人走出健康新生活。海边等地徒步 ，江滨公园浦西园里 ，伴随欢快的音乐节拍 ，
“双眼目视前方 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，其间，“组队徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。体验了一番徒步的乐趣 。收臀 ，更不乏夫妻档 。现在的泉州 ，江滨公园白水营园区徒步，队伍原本以四五十岁的人居多 ，半年下来 ，就很容易落在队伍后面 ，到浦西园和沉洲园交界处 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
陆续增加到一二十人 ，跑步 、现在年纪最大的有70岁左右 ，徐东明说 ，爬个楼梯都在喘 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，到现在，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。更能坚持；互相监督之下，从田安园走起，队伍有100余人。通过徒步，
通过徒步 ，大踏步前行 ，平日里应酬也多 ，在泉州江滨公园 ，原本在西湖公园、”据介绍 ，半小时下来，二三十岁的年轻人也不少 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、几个月下来，他们迈着统一整齐的步伐，晚上8点15分 ，场面颇为壮观 。身体改善了许多，许多市民前来休闲健身。大家通过实践摸索 ，最基础的运动，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，欢快响亮的音乐节拍、