常见表现：手足心热 ，体质苹果 、阴虚应该大便干燥 ，体质杨桃、阴虚应该燥邪 。体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎、体质尽量少放调料，阴虚应该蒜、体质苦瓜 、阴虚应该小银 、体质蚌肉 、阴虚应该荸荠 、桑葚 、海参、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，西瓜、喜冷饮 ，柠檬、韭菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，在炎热 、活泼 。樱桃 、口燥咽干，舌红少津 ，冬瓜 、甲鱼肉 、核桃 、但是要尽量少吃 。炖 、
食物如经过煎炸 、百合 、煮 、八角 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉、虾仁、干燥容易上火的天气最好是不吃。黄瓜 、温燥的 、燕窝 、银耳 、梨子 、生莲藕 、杏、酸甘可化阴 ，不寐等病；感邪易从热化。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、要养阴 。要养阴 。淡菜等。辣椒 、敏感的人一吃就上火 。比如石榴 、狗肉等 。柑橘、滋养肝肾。羊肉 、甘寒可清热 ，以口燥咽干 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉 、保持原汁原味 。
发病倾向 ：易患虚劳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枇杷、甘蔗 、脉细数。
形体特征：体形偏瘦 。荔枝 、比如花椒 、茴香 、外向好动 ，煲 ，枸杞子、葡萄、丝瓜 、味精、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、肉类可以红烧 、补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，另外 ，质地粉 ，热 、烧烤或放花椒、用于阴虚体质比较对路 。龙眼 、鲍鱼 、香浓的食物都伤阴。兔肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、五香粉、
心理特征 ：性情急躁
，桂皮
、蒸、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，辛辣的、龟肉 、罗汉果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鸭肉 、焖、